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养生粗粮粥
养生香菇瘦肉燕麦时蔬粥
养生香菇瘦肉燕麦时蔬粥

养生香菇瘦肉燕麦时蔬粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.07.15 04:25

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 燕麦和大米等量份用清水泡两个小时，泡米水加入清水倒入燕麦和大米丄锅煮。
  • 第二步
    2. 香菇洗净切丁；白菜洗净切丝；木耳用水泡发之后切丝；玉米粒洗净备用。
  • 第三步
    3. 精瘦肉切碎，加入蛋清液少许盐搅拌。
  • 第四步
    4. 等米粒差不多熟的时候，加入瘦肉、香菇、玉米、木耳、姜，白菜迟一点放下去。粥熬好之后加入少许盐调味。
  • 第五步
    5. 熬好的粥清淡，口感很丰富，有营养。

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养生粗粮粥 养生粗粮粥
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已被2231人参考

养生粗粮粥，是一道以西米、燕麦、黑米、薏米为主要原材料经过熬制而成的美味粥。在当今社会，人们越来越重视自己的身体了，开始会更好的养生了。而像这种养生粥特别适合人……

包含食材
相关做法
燕麦 薏米 西米 黑米

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