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土豆烩丝瓜
清心滋补烩丝瓜
清心滋补烩丝瓜

清心滋补烩丝瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2019.02.26 08:13

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 丝瓜洗净刨去老皮，切成滚刀状；
  • 第二步
    2. 莲子洗净，虫草花用清水泡开；
  • 第三步
    3. 要想吃到软软糯糯的莲子，用了妈妈的绝招：莲子不用泡哦，大火烧开水后，将洗净的莲子直接投入水中，盖上盖子，继续大火煮10－20分钟，莲子就变得软软的了。哈哈
  • 第四步
    4. 用煮莲子的水把泡好的虫草花也烫一下吧，省事哦。
  • 第五步
    5. 起锅热油，下姜丝煸炒出香味，加入丝瓜，大火翻炒，丝瓜开始开始变软，也溢出白白的汁，这时候加入预先炮制好的莲子和虫草花，加入一勺素高汤，不要没过丝瓜哦，然后盖上锅盖焖上2分钟；
  • 第六步
    6. 开盖后翻炒收汁，加入盐、蘑菇精调味，最后用水淀粉勾一个薄薄的芡，就完成啦。

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土豆烩丝瓜 土豆烩丝瓜
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土豆烩丝瓜是很多事情家里人吃都会烧得好吃菜肴。土豆烩丝瓜我吗利用土豆与丝瓜已尽调料进行翻炒而制成的美食。土豆烩丝瓜吃了对于人体是很有好处的。尤其是夏天特别好吃，……

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