燕窝甜汤

准备时间:无

烹饪时间:60分钟

发布时间:2019.04.28 05:47

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 银耳提前四小时泡发，皂角米和桃胶需提前一晚上泡
• 第二步
  2. 燕窝提前一晚上泡，需去杂毛
• 第三步
  3. 银耳和白莲子需要提前一小时炖煮
• 第四步
  4. 根据自己喜欢，炖煮同时可以加入燕窝、银耳、白莲子、皂角米、桃胶、桂圆干、雪梨干、荔枝干。
• 第五步
  5. 文火小炖锅炖煮1.5小时，可以根据自己喜欢再加入芋圆，西米和其他爱吃的水果。养阴润燥，益气补中，治疗虚损，养胃、美容养颜，功效一流！还不肥胖，大人小孩都可以吃！

烹饪技巧

• 燕窝甜汤配料：银耳、桃胶、皂角米、白莲子、燕窝、桂圆干、荔枝干、雪梨干。

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包含食材

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• 鸡蛋
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