蔬菜海鲜通心粉

具体步骤

• 第一步
  1. 准备好食材
• 第二步
  2. 用开水将蛤蜊焯一下
• 第三步
  3. 焯好后将蛤蜊肉拨出，留少许带壳儿的备用
• 第四步
  4. 将土豆、洋葱、土豆、西红柿切丁备用！西红柿切丁儿前用开水烫一下，然后去皮
• 第五步
  5. 锅中倒橄榄油，将胡萝卜丁儿和土豆丁儿下锅翻炒
• 第六步
  6. 将洋葱丁放入锅中翻炒
• 第七步
  7. 放虾、蛤蜊、西红柿丁儿翻炒，放盐和少许蕃茄酱
• 第八步
  8. 锅中放开水煮沸，水中放盐，将通心粉煮熟
• 第九步
  9. 将煮好的通心粉放入锅中，与海鲜蔬菜酱一起翻炒
• 第十步
  10. 用开水焯西兰花，煮熟后摆盘
• 第十一步
  11. 装盘