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土鱿炒胜瓜 地道的广东菜
土鱿炒胜瓜  地道的广东菜

土鱿炒胜瓜 地道的广东菜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.10.18 05:43

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 土鱿隔夜用冷水浸泡涨发,撕去表面的黑衣,剞上花刀,改成小块待用
  • 第二步
    2. 胜瓜削皮,改小滚刀块。蕃茄用开水烫过,去皮改小块。洋葱改小块待用。
  • 第三步
    3. 锅烧热入油,姜葱爆香,土鱿,洋葱一起放入翻炒,土鱿微卷,投入胜瓜和蕃茄,翻炒几下,倒入少许开水,大火炒制一分多钟,盐与糖调味,即可出锅。

烹饪技巧

  • 土鱿是水发。不用碱发。涨发时间:冬天一晚上。夏天四个小时。土鱿表面黑衣一定要撕干净,那个会很腥。加蕃茄也是为了去腥,提鲜。炒胜瓜一定要快,慢了就出水,不好吃了。一开始加入少许开水是为了不焦锅。待胜瓜微软即可调味出锅了。盐也是最后加,加早了。胜瓜出水更快。

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清炒瓜皮 清炒瓜皮
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清炒瓜皮没什么太大的难度。这道家常菜我做起来特别的拿手的一道菜,一定要把黄瓜的皮留下来不要把皮都削掉那样黄瓜就没有任何营养了,在做的时候喜欢吃肉的可以放一点瘦肉……

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