家常番茄菜花

准备时间:30分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2018.10.18 02:17

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主料

• 菜花 ：适量
• 西红柿 ：三个
• 盐 ：适量
• 番茄沙司 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 菜花剪成小朵放到淡盐水里面泡上五分钟 然后开水入锅焯好 捞出来要立刻泡到凉水里面
• 第二步
  2. 西红柿头上开十字刀 放到开水里烫一下 把皮去掉
• 第三步
  3. 锅里热油下入西红柿翻炒 撒一点盐炒到西红柿化了 下如菜花一起翻炒然后下入番茄沙司炒到汤汁浓稠都包裹到菜花上就好了

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番茄菜花

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包含食材

• 青椒
• 菜花
• 西红柿

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