祛湿消暑减肥圣品-荷叶扁豆薏米汤

准备时间:1小时5分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.09.11 03:48

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主料

• 白扁豆 ：50
• 薏米 ：50
• 荷叶 ：5

辅料

• 清水 ：2L

具体步骤

• 第一步
  1. 扁豆薏米淘洗干净 放清水中浸泡一晚上 上面是泡好后的图片
• 第二步
  2. 锅中倒入清水 放入白扁豆和薏米 煮至软糯 出锅之前放入荷叶 再煮两分钟
• 第三步
  3. 喜欢甜的可以用蜂蜜调味 不过这样喝更好
• 第四步
  4. 喝完汤水 白扁豆和薏米也要吃掉哦

10

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包含食材

• 百合
• 薏米
• 莲子

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