「世界杯情节」便当 足球饭团

准备时间:1分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.07.11 04:39

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 萝卜擦丝切末
• 第二步
  2. 锅内加芝麻油，炒香胡萝卜和白芝麻
• 第三步
  3. 蒸好的米饭晾至不烫手，加入炒好的胡萝卜 芝麻，拌匀
• 第四步
  4. 取部分拌好的米饭，铺在保鲜膜上，肉松放在中间
• 第五步
  5. 用保鲜膜包裹成圆形饭团备用
• 第六步
  6. 紫甘蓝切丝，加入香菜，加盐、生抽、寿司醋、糖、橄榄油，拌匀备用
• 第七步
  7. 小香肠一切两半，圆头的一端切十字两次，入锅煎成小章鱼状，备用
• 第八步
  8. 去掉保鲜膜，海苔剪成五边形，摆在饭团上。锵锵！足球饭团完成（500g米饭大约可做饭团5-6颗）。所有配菜（紫甘蓝、香肠、烤好的鸡翅，番茄、泡菜切片，芒果切丁，白煮蛋切两半）放入便当盒（注意合理规划哈），最后，放上饭团，插好小国旗，搞定！

烹饪技巧

• 小国旗可以随意打印自己喜欢的哟。便当的配菜也可以自由发挥，营养搭配就好。（ps.米饭不要蒸太软了）

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