明目首选-菊花玫瑰花红枣枸杞茶

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.10.22 04:55

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 红枣去心。
• 第二步
  2. 玫瑰花、枸杞( 5颗，一人份量 )、菊花用水泡5分钟后倒掉。
• 第三步
  3. 冰糖待融化
• 第四步
  4. 把全部材料放到锅里，水沸腾后即可饮用。
• 第五步
  5. 成品图。建议不要用胎菊，会很苦，但是效果很好，用白菊不会苦。

烹饪技巧

• 一个星期喝2—3次可保护视力，缓解视疲劳。

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包含食材

• 桂圆
• 红枣
• 枸杞

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