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辣炖小鲫鱼~
辣炖小鲫鱼~

辣炖小鲫鱼~

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.11.13 01:01

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 鲫鱼洗净备用,葱切段,辣椒切小粒,大蒜拍碎备用。
  • 第二步
    2. 锅烧热放油下姜片出香味,鱼儿两面煎到微焦。
  • 第三步
    3. 开始淋入料,生抽,放入大蒜和辣椒。其间用铲子轻轻铲动鱼身以免沾锅,(用不沾锅就没事了)再放入少许盐。
  • 第四步
    4. 这时秘密武器来了,加入一勺海天拌饭酱,及淋入一小碗水。
  • 第五步
    5. 开始炖上了。
  • 第六步
    6. 水开转小火炖上10分钟,汤浓而少撒入葱花后再加点鸡精出锅。(我没加)

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