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炖小鲫鱼
炖小鲫鱼

炖小鲫鱼

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.08.10 08:55

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 适量
  • 干辣椒 :适量
  • 料酒 :适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 白糖 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 炖小鲫鱼的做法图解一
    第一步
    1.鲫鱼去鳞、去内脏洗干净
  • 炖小鲫鱼的做法图解二
    第二步
    2.准备姜、蒜切碎
  • 炖小鲫鱼的做法图解三
    第三步
    3.锅烧热放油
  • 炖小鲫鱼的做法图解四
    第四步
    4.油热将鲫鱼摆放里
  • 炖小鲫鱼的做法图解五
    第五步
    5.将蒜、姜、干辣椒、白糖、盐放上
  • 炖小鲫鱼的做法图解六
    第六步
    6.碗里放醋、料、生抽、老抽,根据个人的口味放几种调料的量,一般醋放的多
  • 炖小鲫鱼的做法图解七
    第七步
    7.将上步的调料放入,大火烧开小火炖,不用加水
  • 炖小鲫鱼的做法图解八
    第八步
    8.大约炖了30分钟就好了
  • 炖小鲫鱼的做法图解九
    第九步
    9.盛盘开吃了

烹饪技巧

  • 鱼炖时多放醋和白糖

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梅子

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炖小鲫鱼 炖小鲫鱼
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炖小鲫鱼,鱼类本身就富含丰富的维生素和不少的微量元素,鱼类在这一点上可以说是当之无愧的肉类的宝藏,而且本身鱼肉的脂肪含量也低适合三高和减肥人群,还能补充人体所需……

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