味道不错的干锅花菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 09:57

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主料

• 花菜 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 生姜 ：适量
• 剁椒 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 猪前 ：适量
• 盐 ：适量
• 大葱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.花菜、西红柿在清水中漂洗干净
• 
  第二步
  2.猪肉切片
• 
  第三步
  3.肉放锅中炒出油
• 
  第四步
  4.放姜和大葱，接着放西红柿
• 
  第五步
  5.放花菜后盖上盖焖一会
• 
  第六步
  6.放盐
• 
  第七步
  7.炒熟了放剁椒和蚝油即可

烹饪技巧

• 出锅之前放剁椒和蚝油即可

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干锅花菜

9

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干锅花菜是由花菜、香葱、花椒等食材组成的一道美味佳肴。花菜可以补肾、治疗虚弱、便血等功能。花菜中富有维生素C、纤维质、锌等等营养素，可以预防癌症和保护人体的心血……

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