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酸辣黑木耳
酸辣黑木耳

酸辣黑木耳

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.18 09:18

黑木耳作为一种黑色的视频,非常受人们的喜欢具有补肾,滋肝,养脾的作用,今天所说的是酸辣黑木耳是黑木耳的一种非常简单的一种做法,而且很有营养,可以减少有效物质的流出,而且可以促进人体的消化功能。快来试试吧!

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主料

辅料

  • 料酒 :1/2汤匙
  • 青辣椒适量
  • 白糖 :一汤匙白糖
  • 生姜 :适量
  • 油 :适量
  • 红辣椒适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 陈醋 :一汤匙陈醋

具体步骤

  • 酸辣黑木耳的做法图解一
    第一步
    1.黑木耳提前用清水泡发。 红辣椒洗净后切小段、生姜切丝。
  • 酸辣黑木耳的做法图解二
    第二步
    2.青椒洗净,去籽、切片。
  • 酸辣黑木耳的做法图解三
    第三步
    3.取干净小碗,倒入一汤匙陈醋、1/2汤匙料、少许酱油、适量精盐,一汤匙白糖条成料汁备用。
  • 酸辣黑木耳的做法图解四
    第四步
    4.锅里倒入清水,水开后倒入泡好的黑木耳快速焯水,捞出控水备用。
  • 酸辣黑木耳的做法图解五
    第五步
    5.起油锅,油热后放入姜丝、红辣椒段爆香。
  • 酸辣黑木耳的做法图解六
    第六步
    6.倒入青椒片,大火炒匀。
  • 酸辣黑木耳的做法图解七
    第七步
    7.倒入控净水的木耳,翻炒。
  • 酸辣黑木耳的做法图解八
    第八步
    8.沿锅边烹入调好的料汁,炒匀即可。

烹饪技巧

  • 1、木耳炒制时候容易溅油,可以把泡好的黑木耳用开水快速焯一下,这样炒制的时候可以减少烹饪时间,也可以控制溅油,而且炒出的黑木耳爽脆。2、选择黑木耳一般选择小块的叶片,俗称“碗耳”(泡好以后形似小碗)。优质黑木耳一般闻着无异味,尝时有清香味。

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酸辣黑木耳 酸辣黑木耳
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木耳具有活血功效,又可以润肠道,对高血压患者有一定的帮助,多吃木耳有益于身体健康。下面教大家做一道酸辣黑木耳。首先将胡萝卜洗净切丝,青椒切块,红辣椒剪碎,姜切丝……

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