自制蓝莓奶昔

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.02 05:33

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主料

• 蓝莓 ：30
• 香蕉 ：60

辅料

• 酸奶 ：20
• 苹果汁 ：20
• 冰块 ：150

具体步骤

• 
  第一步
  1.蓝莓放入榨汁机
• 
  第二步
  2.放入切成块的香蕉
• 
  第三步
  3.加入苹果汁
• 
  第四步
  4.加入酸奶
• 
  第五步
  5.加入冰块
• 
  第六步
  6.启动搅拌机搅打
• 
  第七步
  7.倒入杯中、 粉粉的紫色、 超梦幻的颜色、 最适合看书的时候捧一杯了

烹饪技巧

• 买不到新鲜的蓝莓也可以用蓝莓罐头代替的

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蓝莓奶昔

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包含食材

• 香蕉
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