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让人怀念的干煸四季豆
让人怀念的干煸四季豆

让人怀念的干煸四季豆

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:33

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主料

辅料

  • 招牌拌饭酱 :1大勺
  • 大蒜2瓣
  • 干红辣椒 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 让人怀念的干煸四季豆的做法图解一
    第一步
    1.把材料都备齐,四季豆、拌饭酱、蒜、猪肉、辣椒和糖;
  • 让人怀念的干煸四季豆的做法图解二
    第二步
    2.将四季豆洗净择去两端的筋,然后掰成大约5厘米的段,蒜拍碎,肉剁成馅儿,辣椒切段;
  • 让人怀念的干煸四季豆的做法图解三
    第三步
    3.锅中放入适量油,烧热后放入四季豆;
  • 让人怀念的干煸四季豆的做法图解四
    第四步
    4.小火煸炒至四季豆外皮开始出现皱褶时,盛出沥油;
  • 让人怀念的干煸四季豆的做法图解五
    第五步
    5.另起锅加入少许底油,烧到7成热时,放入蒜末、辣椒末煸香;
  • 让人怀念的干煸四季豆的做法图解六
    第六步
    6.放入肉馅,用铲子快速将肉馅划散;
  • 让人怀念的干煸四季豆的做法图解七
    第七步
    7.将肉馅炒熟后倒入之前煸过的四季豆翻炒均匀;
  • 让人怀念的干煸四季豆的做法图解八
    第八步
    8.放入招牌拌饭酱;
  • 让人怀念的干煸四季豆的做法图解九
    第九步
    9.再调入白糖,翻炒1-2分钟,待调料和菜混合均匀后即可。

烹饪技巧

  • 1.四季豆在挑选的时候要尽量挑嫩的,食用前要将两端的筋都撕掉,保证口感;2.这道菜用少油煸炒的方式代替炸,更加健康。

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干煸四季豆 干煸四季豆
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干煸四季豆主要材料四季豆,才常吃四季豆可以增强食欲,四季豆本身带有甜味。干煸四季豆并不是直接干煸,而是要先将四季豆过油炸一次,再下锅干煸,四季豆不是特别容易烹饪……

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