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杏鲍菇爆炒腰花
杏鲍菇爆炒腰花

杏鲍菇爆炒腰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.25 09:17

杏鲍菇是一种很适合用于食疗的食用菌,它口感滑嫩,菌肉肥厚,如同鲍鱼的口感。腰子味鲜美浓厚。这两者都具有丰富的营养价值,有利于治疗腰痛肾虚,有降血脂,美容,护理肠胃等功效。这道食疗菜适合做给各个年龄段的人。

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主料

辅料

  • 味精 :适量
  • 生抽 :适量
  • 豆瓣 :适量
  • 盐 :适量
  • 青花椒油 :适量
  • 葱 :适量
  • 青椒适量
  • 适量
  • 油 :适量
  • 蒜 :适量
  • 豆粉 :适量
  • 花椒适量

具体步骤

  • 杏鲍菇爆炒腰花的做法图解一
    第一步
    1.准备材料
  • 杏鲍菇爆炒腰花的做法图解二
    第二步
    2.用盐,花椒,味精,豆瓣腌制
  • 杏鲍菇爆炒腰花的做法图解三
    第三步
    3.锅中起油
  • 杏鲍菇爆炒腰花的做法图解四
    第四步
    4.加入姜,蒜
  • 杏鲍菇爆炒腰花的做法图解五
    第五步
    5.加入腰花,杏鲍菇翻炒
  • 杏鲍菇爆炒腰花的做法图解六
    第六步
    6.加入生抽
  • 杏鲍菇爆炒腰花的做法图解七
    第七步
    7.加入青椒翻炒
  • 杏鲍菇爆炒腰花的做法图解八
    第八步
    8.加入青花椒油
  • 杏鲍菇爆炒腰花的做法图解九
    第九步
    9.加葱,味精
  • 杏鲍菇爆炒腰花的做法图解十
    第十步
    10.炒匀关火
  • 杏鲍菇爆炒腰花的做法图解十一
    第十一步
    11.装盘

烹饪技巧

  • 大火爆炒

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杏鲍菇爆炒腰花 杏鲍菇爆炒腰花
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