香气十足的清炒芥兰

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.15 07:09

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主料

• 芥兰 ：500

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 蒜蓉 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.买回的芥兰
• 
  第二步
  2.将芥兰摘好洗净
• 
  第三步
  3.煮热油锅，炒香蒜蓉
• 
  第四步
  4.倒入洗净的芥兰煸炒，，再加入适量的水煮5分钟
• 
  第五步
  5.芥蓝兰变软时加入盐油煸炒均匀即可

烹饪技巧

• 芥兰不易出水，煸炒是可以加入少量的水

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包含食材

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