自制绿豆芽

准备时间:20分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2018.04.13 10:01

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主料

• 绿豆 ：150

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.绿豆150克，先帮烂豆、杂质挑走,
• 第二步
  2.简单洗一下 ,泡在水里,我是晚上泡的,大概泡一个晚上,
• 第三步
  3.把泡好的豆子冲凉水，倒入可以过滤水分的容器里，用湿毛巾盖住，不能被太阳晒哦。下面放一个可以盛水的容器，把绿豆放在上面，这样为了保温哦，
• 第四步
  4.用一个重点的东西盖在上面，我是用一个盘子盖的，盖差不多几个小时就可以取掉，
• 第五步
  5.看，第二天的小豆芽就长出小苗苗了，哈哈，　（每天要浇三次水哦，）
• 第六步
  6.底部已经长出这么长的豆芽了哦，
• 第七步
  7.是不是又比昨天的长高了些呢
• 第八步
  8.又长出好多了啊,可以炒吃了,炒法大家都知道哈,在这里就不说明了啊

烹饪技巧

• 记得每天浇3次水哦,其他有好像也没什么了,大家喜欢的可以试试哦,

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绿豆芽

20

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绿豆芽是一道做法简单，用时段的一道美食。豆芽它里面所含的营养丰富，味甘，可以清热解毒、治疗口渴，可以在家制作这道菜。还可以防癌抗癌、抗菌、降低血糖、提高人体免疫……

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