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营养丰富的炖泥鳅
营养丰富的炖泥鳅

营养丰富的炖泥鳅

准备时间:1分钟
烹饪时间:12分钟
发布时间:2017.07.15 07:59

这道营养丰富的炖泥鳅 虽然说的形状让人看着有点渗人,但是它的肉质是超级的鲜美的,而且也非常的细嫩,他的整体的味道是比较鲜辣的,吃起来很开胃,很适合用来当做下饭菜,而且它的做法也十分的简单,,不耗费时间的,营养价值非常的丰富。

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主料

  • 泥鳅鱼 :一盘

辅料

  • 适量
  • 酱油适量
  • 葱 :适量
  • 东北大酱 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 水 :适量
  • 蒜 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 营养丰富的炖泥鳅的做法图解一
    第一步
    1.原料图
  • 营养丰富的炖泥鳅的做法图解二
    第二步
    2.辅料图
  • 营养丰富的炖泥鳅的做法图解三
    第三步
    3.油热倒入葱花,姜片炒香
  • 营养丰富的炖泥鳅的做法图解四
    第四步
    4.加入东北大酱适量
  • 营养丰富的炖泥鳅的做法图解五
    第五步
    5.倒入泥鳅翻炒
  • 营养丰富的炖泥鳅的做法图解六
    第六步
    6.加入加入酱油,干辣椒段翻炒,再加适量水煮沸
  • 营养丰富的炖泥鳅的做法图解七
    第七步
    7.大火烧开转小火慢炖,加入盐,汤汁浓稠后加蒜末出锅。
  • 营养丰富的炖泥鳅的做法图解八
    第八步
    8.装盘。

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