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自制黑三剁
自制黑三剁

自制黑三剁

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.03.01 12:34

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主料

辅料

具体步骤

  • 自制黑三剁的做法图解一
    第一步
    1.玫瑰大头菜
  • 自制黑三剁的做法图解二
    第二步
    2.事先煮好的腊肉
  • 自制黑三剁的做法图解三
    第三步
    3.青、红椒分别切成辣椒丁备用
  • 自制黑三剁的做法图解四
    第四步
    4.腊肉切片备用
  • 自制黑三剁的做法图解五
    第五步
    5.把玫瑰大头菜放水里清洗干净表面的酱汁,把洗好的大头菜切成片再切成丁(比米粒稍大一些),把切好的大头菜丁放入沸水锅焯一下水,去除多余的盐分,焯水时间五、六秒即可。
  • 自制黑三剁的做法图解六
    第六步
    6.热锅,放入腊肉煸炒出油
  • 自制黑三剁的做法图解七
    第七步
    7.放入青红辣椒和大蒜末
  • 自制黑三剁的做法图解八
    第八步
    8.放入玫瑰大头菜翻炒
  • 自制黑三剁的做法图解九
    第九步
    9.起锅盛出

烹饪技巧

  • 玫瑰大头菜的咸味很重,切好后最好焯一次水,去除部分咸味因为大头菜和腊肉都比较咸,因而,我没有再添加任何调料

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吃不胖的小娃娃

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黑三剁 黑三剁
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