营养的板栗鸡腿

具体步骤

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  第一步
  1.鸡全腿、板栗去壳备好
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  第二步
  2.鸡全腿斩成块，放入料理盆
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  第三步
  3.放入味极鲜适量
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  第四步
  4.放入适量鸡粉
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  第五步
  5.放入适量胡椒粉
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  第六步
  6.放入适量糖
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  第七步
  7.放入适量盐
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  第八步
  8.滴入适量芝麻油
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  第九步
  9.放入适量淀粉
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  第十步
  10.辅料放全，抓腌均匀。腌制20到30分钟。
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  第十一步
  11.水烧开，倒入已经洗净的板栗。煮8分钟，取出去皮。
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  第十二步
  12.热油，倒入蒜瓣和姜丝
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  第十三步
  13.倒入腌制好的鸡腿肉
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  第十四步
  14.鸡腿肉烧至五分熟，料理盆直接加入适量清水。
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  第十五步
  15.锅内加入适量料理盆中的清水，倒入去皮板栗。炖10分钟。
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  第十六步
  16.中间翻炒几次，使之入味、上色均匀。
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  第十七步
  17.大火收汁，放入葱段。翻炒均匀。
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  第十八步
  18.盛盘即可