有白木耳就会有黑木耳啦，黑木耳是 一种菌类，对人体肠道有吸附作用，特别对于女性来说，黑木耳是很不错的，在经期时吃些黑木耳可以帮助我们排除体内的污血，而且还有祛斑美容的功效。肠道好了以后，排毒以后，皮肤自然就好啦，斋吃木耳也许吃不下，但是捞汁黑木耳，是口感倍加，更是下饭的好配菜。
1、水泡发的黑木耳要清洗干净，把多余水份沥去，用捞汁泡20分钟入味。
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黄瓜
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