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美味的凉拌空心菜丝
美味的凉拌空心菜丝

美味的凉拌空心菜丝

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.28 05:07

空心菜,某些地区也称其为节节菜,虽然名为空心菜,但并不是空心的,而是其开出的花朵的花茎是空心的,故而得此名。空心菜是我国南方地区较为普遍的一种蔬菜。空心菜的茎和叶皆可食用,有着独特的香气,诱的人们食指大动,十分有食欲。美味的凉拌空心菜丝

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主料

  • 空心菜杆 :300

辅料

  • 红辣椒1个
  • 香油 :1勺
  • 亚麻油 :1勺
  • 花椒油 :1勺
  • 生抽 :1勺
  • 红油 :1勺
  • 盐 :1匙

具体步骤

  • 美味的凉拌空心菜丝的做法图解一
    第一步
    1.空心菜杆洗净
  • 美味的凉拌空心菜丝的做法图解二
    第二步
    2.拍破或剪破
  • 美味的凉拌空心菜丝的做法图解三
    第三步
    3.从下往上卷起
  • 美味的凉拌空心菜丝的做法图解四
    第四步
    4.切丝
  • 美味的凉拌空心菜丝的做法图解五
    第五步
    5.蒜切沫小红椒切圈
  • 美味的凉拌空心菜丝的做法图解六
    第六步
    6.备好佐料
  • 美味的凉拌空心菜丝的做法图解七
    第七步
    7.依次调好汁
  • 美味的凉拌空心菜丝的做法图解八
    第八步
    8.锅中水烧开放点盐到入空心杆丝焯一分钟
  • 美味的凉拌空心菜丝的做法图解九
    第九步
    9.捞出沥干水装盘到入调好的佐料
  • 美味的凉拌空心菜丝的做法图解十
    第十步
    10.可口的下饭菜完成

烹饪技巧

  • 空心杆拍破或用剪刀剪破一边,才方便卷。开水烧开放点盐焯一分钟保持绿色。

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神厨奶爸

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凉拌空心菜丝 凉拌空心菜丝
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凉拌空心菜丝这是一道像它的名字一样清凉的菜,空心丝菜本身就有这很好的口感,加上空心菜丝的营养价值很高,它有着人体需要的各种维生素,是一个超级不错的配菜,在夏日炎……

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