美味的凉拌菠菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.08.10 02:30

凉拌菠菜是一道非常常见的家常凉拌小菜。凉拌菠菜，顾名思义是以新鲜的菠菜作为制作这道菜的主要制作原材料，用凉拌的烹饪方式进行加工制作而成的一道凉拌小菜。凉拌菠菜有着非常好的食疗作用，是一道健康美味的家常小菜。

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主料

• 菠菜 ：

辅料

• 酱油 ：勺
• 干辣椒丝 ：
• 芝麻油 ：
• 芝麻 ：

具体步骤

• 第一步
  1.菠菜去根洗净，煮锅里放入菠菜炒一下
• 第二步
  2.稍微变色即捞出，用凉水洗一洗，控水备用。
• 
  第三步
  3.把酱油，芝麻油，芝麻倒在菠菜上，均匀搅拌。

烹饪技巧

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凉拌菠菜

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