好喝的南瓜绿豆甜汤

准备时间:2小时

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.23 02:17

绿豆汤和南瓜粥都是我们常吃的食物，平时没有想过将二者结合起来，今天我们就来尝试一下吧。南瓜助消化，和酸奶一样都有减肥的效果，绿豆清热去火，都是兼具药材和食材于一身的营养物质。南瓜本身具有的甜味加上冰糖的爽口，与绿豆汤融合在一起，好喝的南瓜绿豆甜汤味道特别棒。

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主料

• 南瓜 ：500
• 绿豆 ：150

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.绿豆洗净，浸泡2小时备用。
• 第二步
  2.第二步，倒适量油入锅热油，把腌好的鱼煎至两面变黄，捞起待用
• 第三步
  3.第三步，热油将备好的蒜头、姜片和捆成一捆的葱一起放入锅炒香，然后倒入洗切好的杂菇一起炒，炒至变软然后倒入切成粒的番茄，炒至出汁，过程中可以加点番茄酱
• 第四步
  5.放入南瓜块，继续煮10分钟即可。

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南瓜绿豆甜汤

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已被2725人参考

南瓜绿豆甜汤特别的好吃也好喝，我最喜欢喝了，而且做法也很简单，我觉得我们在现在的生活当中，节奏非常的快，而且每天的饮食都不是特别的好，大家真的应该在每天多喝一点……

包含食材

• 南瓜
• 绿豆

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