滋补麦冬枸杞白鸽汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.05.13 11:22

麦冬枸杞白鸽汤是一道十分滋补的营养大餐，枸杞益气补血明目，是一道常见的食材，白鸽肉富含蛋白质和营养元素，十分滋补，适合久病初愈的人群，同时多喝汤对于身体的好处不言而喻。这道麦冬枸杞白鸽汤做起来十分简单，老少咸宜，适合全家。

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主料

• 麦冬 ：15
• 枸杞 ：20
• 玉竹 ：15
• 白鸽 ：1只
• 沙参 ：20
• 蜜枣 ：2粒

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好所有的材料
• 
  第二步
  2.把所有的材料浸泡20分钟（有硫磺的材料，需要浸泡12小时）
• 
  第三步
  3.把鸽子放进锅里面煮3-4分钟，捞出，清洗干净备用
• 
  第四步
  4.把所有的材料和鸽子都放进锅里面，放进2L的清水，大火煮开，转小火，煲2小时，开锅前15分钟放进适量的盐就可以了。

烹饪技巧

• 这款鸽子汤，是极力推荐的一款美味汤。做法简单，大家可以试试。使用的厨具：电子瓦煲、瓦煲、汤锅

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包含食材

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