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皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.05 03:23

皮蛋瘦肉粥作为一种营养价值极高的粥类，因为需要长时的熬制，所以其营养价值存在于粥中，当你肠胃不适的时候，可以适当的食用几天这种粥，把它作为一个调养身体的食品，我觉得它的存在就是为了让更多的人有更好的身体状况。

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主料

辅料

  • 盐 ：适量
  • 香油 ：适量
  • 葱花 ：少许
  • 鸡精 ：适量

具体步骤

  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解一
    第一步
    1.主食材 大米 糯米 瘦肉 和松花蛋 我是做了五个人的量用的米比较多，瘦肉是猪的纯瘦肉，肥的会让粥油腻，松花蛋超市和双汇冷鲜店都有的卖！
  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解二
    第二步
    2.用清水冲一下米，冲完之后浸泡四五分钟，清水倒掉，米就可以上锅煮了！
  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解三
    第三步
    3.大火煮开，小火慢炖，直到米汁粘稠，米煮熟，就可以放肉，松花蛋 盐 鸡精 香油 搅拌均匀，就可以了
  • 皮蛋瘦肉粥的做法图解四
    第四步
    4.我葱花是直接和送花蛋一起放的，也可以呈碗里后再放也行，这个根据个人喜好！

烹饪技巧

  • 1、肉可以用开水简单的烫烫，不用煮，因为稍微煮下肉都会老，开水烫一下没有血沫，不会腥，也不会老。

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皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥
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皮蛋瘦肉粥，最需要的食材就是新鲜的皮蛋了，而皮蛋中富含了丰富的营养素，而皮蛋中还有很多的营养素，可以治疗一些元气不足，虚弱的人群，所以这一道皮蛋瘦肉粥非常适合那……

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