紫苏粥

准备时间:8分钟

烹饪时间:25分钟

发布时间:2017.03.18 06:57

紫苏粥制作非常的简单，而且还特别的美味，紫苏粥中富含了非常大的中药作用，而且再熬制成粥，对人体是非常的有益处，非常的补，值得我们去制作这一道营养丰富的美食，而且紫苏粥还可以治疗一些症状和疾病，十分的健康美味。

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主料

• 紫苏 ：4g
• 米 ：50g

辅料

• 糖 ：适量
• 水 ：700g

具体步骤

• 第一步
  紫苏，用片的，这样容易煮。
• 第二步
  米洗净，泡一个小时。
• 第三步
  煲中放水烧开。
• 第四步
  加入紫苏。
• 第五步
  煮开再煮一二两钟关火，盖上盖子焖几个小时。
• 第六步
  煮开再煮一二两钟关火，盖上盖子焖几个小时。
• 第七步
  米都泡涨了以后开大火煮，不断搅这个米，一会粥就变得粘稠了，再放糖食用。

烹饪技巧

• 制作的生活水开后下米煮开关火焖几个小时使他更加熟透。

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