补钙麻酱面筋

准备时间:10分钟

烹饪时间:5分钟

发布时间:2017.04.10 01:30

芝麻酱有非常浓郁的香味，入口回味无穷，拌面做凉拌菜都是非常好的选择。而且芝麻含有大量不饱和脂肪酸、完全蛋白质，钙含量也极为丰富，补肾益气。面筋则是面粉水洗剩余的不溶物质，实际上是面粉里的蛋白质。补钙麻酱面筋加上一些爽口的黄瓜，简直美味

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主料

• 面筋 ：200
• 黄瓜 ：100

辅料

• 芝麻酱 ：1大勺
• 盐、味精、酱油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  首先把面筋撕碎 在开水里汆烫一下 捞出备用。其他的食材黄瓜和胡萝卜切丝备用。
• 第二步
  一大勺麻酱加开水化开成稀一点的麻酱。大蒜加盐，糖，砸成蒜泥.加生抽搅匀，喜欢汁水多可以在蒜泥里加一点冷开水。
• 第三步
  把上述所有食材都拌在一起 。我的辣椒油是妈妈自己打的的辣椒粉，烧热10克花生油浇在食材上即可。

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麻酱面筋

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麻酱面筋，这是一种味道十分的香醇浓郁的美味小吃，深受年轻人的喜爱和追逐，它的浓厚味道远远的一吸气就能够闻到，特别的诱人，吃一口有着丝丝缕缕的烧烤的味道而且麻酱的……

包含食材

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• 面筋

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