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健康卤肉焖饭
健康卤肉焖饭

健康卤肉焖饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.22 12:55

卤肉焖饭是一道美味可口富有营养价值的食物,深受广大美食爱好者喜爱和推崇。卤肉富含蛋白质和氨基酸,吃起来有嚼劲,味道鲜美,混合维生素丰富的青椒和洋葱,搭配米饭一起焖煮,食物充满诱惑气息,让人回味无穷。制作方法简单不复杂,很实惠。

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主料

  • 卤肉1块
  • 米饭 :1人份

辅料

  • 洋葱适量
  • 青椒适量
  • 酱油适量
  • 白糖 :适量
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 健康卤肉焖饭的做法图解一
    第一步
    洋葱切块,青椒切块,卤肉切块,剩饭备用
  • 健康卤肉焖饭的做法图解二
    第二步
    2.玉米剥粒,腊肠切小片。
  • 健康卤肉焖饭的做法图解三
    第三步
    3.黄瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。
  • 健康卤肉焖饭的做法图解四
    第四步
    4.拍蒜。本人喜欢越多越好。
  • 健康卤肉焖饭的做法图解五
    第五步
    5.热油起锅,爆蒜,下腊肠先炒,在下黄瓜,玉米。
  • 健康卤肉焖饭的做法图解六
    第六步
    6.下饭,加入蚝油,盐,生抽,翻炒几分钟。火要控好,不要大火,中小火都可以。
  • 健康卤肉焖饭的做法图解七
    第七步
    米饭和炒好的菜混一起,加一点点水,放入电饭锅焖10分钟,焖好就可以吃了

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小雅兴

小雅兴

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卤肉焖饭 卤肉焖饭
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卤肉焖饭真的是我吃过最好吃的焖饭。而且做法也很简单,适合我们这种懒人吃既想吃肉,然后又不想太麻烦的做好多个菜,这样的话卤肉闷饭就可以不需要做菜,连菜带饭都有了,……

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