香蕉果香南瓜羹

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.04.26 07:31

南瓜这种我们常见的瓜果，经常用于做南瓜粥或者南瓜羹。南瓜的营养价值丰富，经常食用有助于清热解毒、补中益气、助消化的作用。果香南瓜羹，就是以南瓜做主料配合水果来做的。香蕉果香南瓜羹，口味酥软，香甜可口，可缓解神经疲劳，滋补益气，助消化，预防便秘。

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主料

• 南瓜 ：200

辅料

• 香蕉 ：100

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜去皮，切小块。
• 
  第二步
  2.将辣椒，姜，大蒜切成1厘米左右长度
• 
  第三步
  3.将上一步的原料放入绞肉机绞细
• 
  第四步
  4.将绞好的原料加入盐、白酒和炒香的花椒搅拌均匀
• 
  第五步
  6,加牛奶，糖，奶油，纯净水一起炖。不用开锅，烫了就可以。我用的紫砂煲，如果选用明火就要不停搅拌，避免糊底。

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