小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养嫩玉米粥
营养嫩玉米粥

营养嫩玉米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.27 12:55

养胃喝点什么好?嫩玉米粥是个不错的选择。玉米本身是粗粮,而嫩玉米则汁水更加鲜美,一丝丝特属于玉米点甜味。用来煮成粥又比较容易消化,早餐或者晚餐喝一份嫩玉米粥,是个不错的享受。里面也可以加一些糖,让甜味更加浓郁,当然还可以加一些别的,这都是随心意的。

更多详情
  • 2087人看过
  • 10
  • 收藏

主料

  • 嫩玉米 :750
  • 南瓜250

辅料

  • 枸杞60
  • 白糖 :适量
  • 米 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1、把嫩玉米辬成颗粒,洗净晾干水
  • 第二步
    2、用很传统的石磨,磨成奖【也可以用搅拌机,榨汁机搅拌成奖】
  • 第三步
    3、准备食材,打好的嫩玉米浆,南瓜,白糖,枸杞
  • 第四步
    4、南瓜切成块,嫩玉米奖加白糖适量抓均,也可以根据自己的口味不加糖,本味也很好吃的
  • 第五步
    5、锅里加水适量,水开放南瓜块煮制
  • 第六步
    6、南瓜熟透,软了就可以放嫩玉米浆
  • 第七步
    7、用筷子将嫩玉米一点一点放
  • 第八步
    8、要做成稀调合适,就可以了,最后撒上枸杞,也可以不放枸杞

10

收藏

分享
90后的小厨房

90后的小厨房

共有474个成果

TA的其他成果

麻辣藕丁
自制山楂酱
虾丸
三杯鸡
香浓的土豆炖鸡汤
一岁宝宝食谱之土豆蔬菜肉末粥
番茄意面
青椒香菇火腿肠什锦
查看全部
嫩玉米粥 嫩玉米粥
22
已被3039人参考

嫩玉米粥我想大家肯定都会做,在这里我就不多解释了,主要讲一下这个东西真的非常的有营养,而且吃起来非常的清淡,我觉得我们都应该在家里面尝试一下自己做这种非常清淡的……

包含食材