黑木耳红枣汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.03.16 04:07

一款养生汤“黑木耳红枣汤”。它的主料是是黑木耳和红枣，这两个都是对皮肤非常好的东西。而且口味偏甜，不过红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗，木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果。记住不要和海鲜同食哦！

更多详情

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主料

• 红枣 ：5
• 猪里脊肉 ：100
• 黑木耳 ：10

辅料

• 姜片 ：适量
• 料酒 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.先将猪里脊肉洗净切成丝
• 
  第二步
  2.将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核
• 
  第三步
  3.锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中
• 
  第四步
  4.加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟
• 
  第五步
  5.用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可

烹饪技巧

• 越来越冷的日子里，品尝温暖而滋润的汤。

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黑木耳红枣汤

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黑木耳红枣汤，这是一种由黑木耳和红枣还有其他的一些辅料一起经过长时间的熬制出来的浓郁汤品，特别适合于大病初愈或者其他需要滋补身体得人喝，闻起来有一股特别浓的红枣……

包含食材

• 红枣

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