营养玉米渣米饭

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.06.23 05:14

现代生活中，人们往往会食用很多细粮，实际上，玉米渣对人体的营养也是非常丰富的，多食用对人体非常有益处，它也是粮食中的黄金，含有大量的维生素和微量元素，今天就来教大家如何制作玉米渣米饭。经过这两种食材混合煮出来的饭食，浓郁营养。

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主料

• 玉米渣 ：50
• 大米 ：150

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  玉米渣用热水泡10分钟。
• 第二步
  把两种食材放在一起，淘洗干净。
• 第三步
  放入适量的水，放进电饭煲。
• 第四步
  盖上盖子，按下开关，电饭煲自动工作。
• 第五步
  30分钟后，健康米饭就做好了。

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玉米渣米饭

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包含食材

• 大米
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