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雪莲子龙眼玫瑰甜羹
雪莲子龙眼玫瑰甜羹

雪莲子龙眼玫瑰甜羹

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.01.15 09:25

雪莲子龙眼玫瑰甜羹是一道微甜的中餐。其味道甜而不腻带着玫瑰花浓郁的香气,恰到好处,回味无穷。不仅如此,雪莲子龙眼玫瑰甜羹的药效也是不错的:雪莲子富含了胶原蛋白,藻角质、氨基酸具有祛痰、抗菌活血、降血压等作用,而其最受喜爱的是美容养颜的功效了。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 雪莲子龙眼玫瑰甜羹的做法图解一
    第一步
    1.雪莲子10g、红枣5-10个、龙眼干10g;
  • 雪莲子龙眼玫瑰甜羹的做法图解二
    第二步
    2.用水清洗干净后泡10小时,我是泡了一夜,第二天用;
  • 雪莲子龙眼玫瑰甜羹的做法图解三
    第三步
    3.红枣洗净泡30分钟;
  • 雪莲子龙眼玫瑰甜羹的做法图解四
    第四步
    4.龙眼干我也是泡了一夜;
  • 雪莲子龙眼玫瑰甜羹的做法图解五
    第五步
    5.玫瑰酱适量;
  • 雪莲子龙眼玫瑰甜羹的做法图解六
    第六步
    6.泡好的雪莲子(皂角米)和龙眼连同泡的水都放入一个容器里,(天气热要放在冰箱里浸泡,以免坏掉)然后上锅煮熟。
  • 雪莲子龙眼玫瑰甜羹的做法图解七
    第七步
    7.煮熟后把红枣也放入锅里,看看煮好好的雪莲子(皂角米)涨发5倍大了;
  • 雪莲子龙眼玫瑰甜羹的做法图解八
    第八步
    8.将装好雪莲子(皂角米)的容器放入蒸锅内,在隔水蒸大火30分钟;
  • 雪莲子龙眼玫瑰甜羹的做法图解九
    第九步
    9.开大火蒸30分钟后取出;
  • 雪莲子龙眼玫瑰甜羹的做法图解十
    第十步
    10.把玫瑰酱放入盛好蒸熟的雪莲子碗中;
  • 雪莲子龙眼玫瑰甜羹的做法图解十一
    第十一步
    11.蒸好的雪莲子红枣龙眼放入玫瑰酱,就成了一碗香甜的甜汤了,搅拌均匀就可以吃了,

烹饪技巧

  • 1、雪莲子(皂角米)一定要泡软涨到5倍左右大。这样吃起来口感好很Q的;2、也可以根据自己的喜好放入冰糖或蜂蜜;3、做好的甜汤一次吃不了可以放在冰箱冷藏,口感更加,短时间内2、3天吃完。

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吃货的小管家

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雪莲子龙眼玫瑰甜羹 雪莲子龙眼玫瑰甜羹
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