鲜美萝卜海鲜炖

准备时间:15分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.07 07:00

萝卜海鲜炖是沿海地区经常吃的一道家常菜，他们喜欢用红萝卜，而我喜欢用白萝卜，俗话说冬天萝卜夏吃姜，所以白萝卜有很高的营养价值，本道菜中有海鲜的加入，让这道菜更加鲜美，小朋友也非常喜欢吃哦，希望这道菜能给大家的饭桌上带来不一样的菜色。

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主料

• 白萝卜 ：200
• 竹节虾 ：50
• 章鱼 ：适量

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 葱 ：适量
• 香菜 ：适量
• 西兰花 ：适量
• 金针菇 ：适量

具体步骤

• 第一步
  准备食材：将竹节虾去皮去头去虾线。
• 第二步
  热锅放油，放入葱花爆出香味。
• 第三步
  放入虾仁，翻炒至变色。
• 第四步
  放入金针菇、萝卜，放入少许薄盐酱油。
• 第五步
  加入适量水。
• 第六步
  萝卜炖至熟透时加入西兰花。
• 第七步
  加入少许盐炒均匀即可，洒上香菜装盘。

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萝卜海鲜炖

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包含食材

• 红萝卜
• 章鱼

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