营养墨鱼仔炒韭菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:40分钟

发布时间:2017.08.06 01:51

墨鱼仔炒韭菜是一道传统美食小吃之一，是属于鲁菜系。而且这道美味口感鲜嫩爽口，是独具风味的美食小吃，搭配着一碗香喷喷的米饭更是美不胜收哦~如此无与伦比的美味佳肴你怎么能够不心动呢？赶快自己参照以下介绍的步骤行动起来吧。

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主料

• 墨鱼仔 ：300
• 韭菜 ：200

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 孜然 ：适量

具体步骤

• 第一步
  把水烧开，加入少许料酒，倒入墨鱼仔焯至稍卷捞起洗干净，备用，把姜切片，韭菜 切段
• 第二步
  锅放入底油把姜片爆香，再倒入墨鱼仔翻炒，加入韭菜倒入爆炒2分钟，最后加入少许盐，生抽调味即可食用。

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墨鱼仔炒韭菜

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墨鱼仔炒韭菜，是一种用墨鱼和韭菜为主要原材料制作而成的美食。其中所含有的营养价值十分的高，富含维生素，有滋补养颜等功效，韭菜是一款美味而且健康的绿色蔬菜，浓烈的……

包含食材

• 墨鱼
• 韭菜

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