养生雪蛤炖木瓜

准备时间:15分钟

烹饪时间:35分钟

发布时间:2017.09.04 07:45

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  取5g雪蛤，放入清水中泡18小时
• 第二步
  期间换水两次，浸泡18小时之后，雪蛤变得又大又白，泡的时候最好放点姜片
• 第三步
  木瓜洗净，按3:7的比例懒腰切开，去核，制成木瓜盅，为了有点小情调，我切成了花型，嘿嘿
• 第四步
  放入泡好的雪蛤
• 第五步
  放入少量的牛奶和冰糖20G，也可根据个人口味增减冰糖的量
• 第六步
  盖上木瓜盖子，大火烧开蒸锅中的水，调成小火炖30分钟即可

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雪蛤炖木瓜

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包含食材

• 雪蛤
• 木瓜

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