美味醋拌蔬果沙拉

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.02 10:48

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 美生菜洗净并沥干水份后，用手折成小块状，备用。
• 第二步
  2. 凤梨切小块；洋葱切细丝；小蕃茄切片；苹果切片，备用。
• 第三步
  3. 将秋葵放入沸水中烫熟，捞起并沥干水份，备用。
• 第四步
  4. 将作法作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗约30分钟。
• 第五步
  5. 将作法4的冷水关掉，并倒掉碗盆中的水后，倒入冰水浸泡约30分钟后，将水倒掉并沥干。
• 第六步
  6. 将作法5的材料置于盘中，淋上调味汁后洒上白芝麻，即完成。

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花生君

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