小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

家常红豆苡仁汤
家常红豆苡仁汤

家常红豆苡仁汤

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.06 01:45

  • 1375人看过
  • 12
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 薏仁米先用热水浸泡一会,煮起来就比较容易了,这张图是已经浸泡好了的。
  • 第二步
    2. 红豆洗干净即可
  • 第三步
    3. 准备开始煲汤了,煮到薏仁米烂熟即可

烹饪技巧

  • 最后快要熟的时候,可以依据个人口味,添加一点水果,我这里加的是香蕉,香蕉含有大量的钾,对美化腿部曲线很有帮助。红豆性平,健脾消肿,苡仁性凉,利水排湿。

12

收藏

分享