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营养的麦香肉松包
营养的麦香肉松包

营养的麦香肉松包

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.24 01:20

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主料

  • 高筋面粉(金像) :200g
  • 牛奶90g
  • 鸡蛋23g

辅料

  • 小麦胚芽 :25g
  • 黑麦粉 :25g
  • 酵母 :3g
  • 酸奶57g
  • 黄油20g
  • 盐 :3g
  • 细砂糖 :25g
  • 奶粉6g
  • 肉松适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 除了黄油和肉松外的所有原料都放到搅拌桶中拌匀成团。
  • 第二步
    2. 打至出筋,加入黄油揉入面团中,继续搅拌至面团能撑出一层透明的薄膜。
  • 第三步
    3. 面团滚圆,收入深盆中,表面盖上湿布,发酵至面团是原来的二倍大。
  • 第四步
    4. 取出面团排气,平均分割七份,每个都包上肉松,收口朝下放置,四个放纸模,三个另放。
  • 第五步
    5. 面包二次发酵至膨大,烤箱预热至180度,四瓣面包烤30分钟。单包烤18分钟。

烹饪技巧

  • 这款面包的面皮子超香,麦香浓郁,用了二种粗粮:小麦胚芽和黑麦粉。小麦胚芽双称麦芽粉,金黄色颗粒状,是小麦发芽生及生长的器官之一,约占整个麦粒的2.5%,含丰富的维他命E、B1及蛋白质,营养价值非常高,是小麦中营养价值最高的部分。而黑麦是一种谷类作物,能制成黑麦面粉,富有营养,含淀粉、脂肪和蛋白质、维生素B和磷等,因蛋白质弹性较差常参和小麦制作成黑面包。酸奶做为这款面包的“添加剂”之一,起保湿和软化面包组织的作用,可放置较多天也一样好吃哦。总之,这款面包很营养啦。

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