滋补芡实莲子粥

准备时间:无

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.06.30 10:13

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主料

• 芡实 ：适量
• 莲子 ：适量
• 红枣 ：适量
• 桂圆干 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 把莲子，芡实，红枣，桂圆干，喜欢的可以放些腰果。用清水洗一下。
• 第二步
  2. 全部放入高压锅，用大火，冒气后关中火，再冒大概8分钟的气。即可。开盖后加点白糖。搅化后就可以食用了。很清淡，又很养胃。我们家一直早餐都是这个。
• 第三步
  3. 超市里都有卖。不过芡实价钱贵了点，

烹饪技巧

• 养胃粥，一级棒

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莲子粥的做法

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