微波炉烤豆腐 夏季减肥谱

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.09.20 05:38

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主料

• 小康牛肉酱 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 香油 ：适量
• 豆腐 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 豆腐切块，先把碗底刷点油，洒点盐，鸡精 ，耗油！根据个人口味加入辣点的酱料都可以
• 第二步
  2. 碗中图好料以后放入豆腐，豆腐上面同样上入各种料！
• 第三步
  3. 正面都刷好后放入微波，高火烤8分钟！香香的微博豆腐完成

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