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蒜蓉芸豆丝
蒜蓉芸豆丝

蒜蓉芸豆丝

准备时间:9分钟
烹饪时间:9分钟
发布时间:2018.08.10 08:46

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主料

  • 芸豆200
  • 广式腊肠 :20

辅料

  • 蒜 :6粒
  • 干辣椒 :2粒
  • 豆瓣酱 :1勺
  • 鸡精,盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将芸豆切丝备用,这个是最费事的一步,真的很练刀功及耐心啊
  • 第二步
    2. 蒜切成碎末备用
  • 第三步
    3. 辣椒切成小段
  • 第四步
    4. 广式腊肠切丁
  • 第五步
    5. 芸豆焯水,不要等锅烧开才下芸豆,要多煮一会大火煮至九分熟
  • 第六步
    6. 将煮好的芸豆过凉水后沥出备用
  • 第七步
    7. 锅里放少许油,同时下入一半量的蒜末跟所有的干辣椒
  • 第八步
    8. 煸炒出香味后,放入一勺豆瓣酱炒开
  • 第九步
    9. 加入芸豆丝煸炒至入味
  • 第十步
    10. 入味后放入事先准备好的腊肠翻炒
  • 第十一步
    11. 快要出锅时加入剩下的蒜末跟适量的鸡精以及盐
  • 第十二步
    12. 装盘,大功告成

烹饪技巧

  • 芸豆是有毒性的,一定要煮熟才能吃,不能讲火候,吃了不熟的芸豆轻者导致腹泻,严重会身亡,所以一定要切记煮熟再吃!

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