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红烧武昌鱼
红烧武昌鱼

红烧武昌鱼

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.08.25 04:01

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 黑木耳泡发,青红椒姜切丝。蒜切块。鱼划口子抹上适量盐装盘备用
  • 第二步
    2. 调好的汁备用【老干妈,酱油。料,醋。水】
  • 第三步
    3. 倒入适量油烧热倒入姜丝,蒜翻炒
  • 第四步
    4. 倒入黑木耳,青红椒炒7分熟。装盘。
  • 第五步
    5. 下油锅炸成这样及可。
  • 第六步
    6. 然后倒入炸过的姜丝。蒜。黑木耳倒入准备好的调理煮。记得开锅后不停的给鱼浇汁【目的是味道均匀】
  • 第七步
    7. 倒入鸡精带水烧快干时起锅。留余下的汤汁锅里
  • 第八步
    8. 倒入青红椒翻炒一下起锅淋鱼上就也开餐了

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红烧武昌鱼 红烧武昌鱼
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武昌鱼味甘性温,对人体有很大的进益作用,有补肾养血、开胃健脾的功效;此外对于高血压以及血管硬化有一定的抑制作用,故而推荐老年人进行食用。清蒸以食之,鱼肉透白明亮……

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