牛奶燕麦健康早餐

准备时间:1分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.10.03 01:48

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主料

• 牛奶 ：适量
• 燕麦 ：适量

辅料

• 鸡蛋 ：适量
• 玉米片 ：适量
• 红枣 ：适量
• 葡萄干 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 准备材料：牛奶、燕麦片、玉米片、红枣、葡萄干（时间比较仓促没时间上图）
• 第二步
  2. 2、准备烧好的开水，煮荷包蛋（如果觉得麻烦的小伙伴可以把鸡蛋直接放在牛奶里煮沸）！
• 第三步
  3. 3、把煮好的荷包蛋单独放在小碗里备用！（ps：煮荷包蛋发水要倒掉）
• 第四步
  4. 4、倒入牛奶煮沸（不想吃荷包蛋或者怕麻烦的小伙伴可以将鸡蛋打碎和牛奶煮喔），依次放入燕麦、红枣、葡萄干再次煮开，小心牛奶煮沸会溢出来！^_^
• 第五步
  5. 5、出锅后加入玉米片（因为玉米片很容易软，所以要出锅后才能加喔！^_^再配上曲奇饼干，美味又营养的早餐开始了！

烹饪技巧

• 1.我个人喜欢吃整个鸡蛋所以把鸡蛋单独煮成荷包蛋再放牛奶里煮；2.如果把鸡蛋和牛奶一起煮的小伙伴，一定要把鸡蛋搅散了，不然容易鸡蛋未熟、牛奶已经开了！3.个人建议还是煮整的鸡蛋，因为怕会腥^_^，主要还是看各人喜好！

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