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自制营养三明治早餐
简易三明治早餐
简易三明治早餐

简易三明治早餐

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.09.14 04:23

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 准备好的东西洗干净。 将生菜撕片；圣女果从中间切两半；黄瓜西红柿切小丁，盛在小碗里
  • 第二步
    2. 在切丁的黄瓜西红柿里加入适量酸牛奶，最好是浓一点的 （还可加些辣椒酱，我这里面就加了）
  • 第三步
    3. 取出一片面包，在上面铺上生菜，生菜上放拌好的黄瓜西红柿丁；然后放几片圣女果，之后抹上面包酱（还可加几粒葡萄干哦），上面再放一片面包。 OK 大功告成了 ～ （也可以沿对角线切开吃，只是那样夹的菜容易掉出来，自己决定吧这个）

烹饪技巧

  • 煎个鸡蛋夹着，营养会更丰富哦～

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自制营养三明治早餐 自制营养三明治早餐
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自制营养三明治早餐是一件很有意义的事情，用到了生菜，火腿肠鸡蛋还有番茄和面包还有芝士等等，都是很好的食材。自己制作的三明治吃上去很舒服，可以很好的做为早餐的选择……

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