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家常蒜薹泡椒鸭血
家常蒜薹泡椒鸭血

家常蒜薹泡椒鸭血

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2018.08.19 01:39

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主料

辅料

  • 蒜薹 :适量
  • 肉末 :适量
  • 剁椒 :适量
  • 高汤 :适量
  • 盐 :适量
  • 青椒适量
  • 泡椒 :适量
  • 小米辣 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 葱 :适量
  • 豆瓣酱 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 生抽 :适量
  • 花椒粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 买回来的鸭血,用清水洗净后,再用清水浸泡片刻,倒掉血水,再清洗一遍;然后切成方块,再继续用清水浸泡片刻,捞出,洗净,沥干水分备用;
  • 第二步
    2. 泡椒切小段;
  • 第三步
    3. 姜洗净,切碎,不用剁成末;小葱洗净,切成葱花;豆瓣酱剁碎;
  • 第四步
    4. 蒜薹洗净,切丁;小米辣、青椒洗净,切圈;大蒜洗净,切成蒜碎;
  • 第五步
    5. 肉末提前切好,调入适量盐、料,搅拌均匀;
  • 第六步
    6. 热锅里倒入适量油烧热,将蒜薹、小米辣、蒜碎放进锅里炒香;
  • 第七步
    7. 用锅里余油,炒香肉末;
  • 第八步
    8. 放入1勺剁椒,翻炒均匀;
  • 第九步
    9. 倒入适量高汤,用大火煮开;
  • 第十步
    10. 调入盐、青椒,煮至食材熟透铲起,备用;11、
  • 第十一步
    11. 另起油锅,爆香泡椒;
  • 第十二步
    12. 放入姜蒜碎、豆瓣酱一起翻炒;
  • 第十三步
    13. 注入适量清水煮开;
  • 第十四步
    14. 将鸭血放进锅里,用大火煮开后,转中火煮5—6分钟;
  • 第十五步
    15. 调入胡椒粉、生抽,用铲子小心翻动;
  • 第十六步
    16. 调入水淀粉,收汁;撒入葱花、花椒粉,略略翻动,随后起锅,盛入盘子里;
  • 第十七步
    17. 然后将第11步的蒜薹剁椒肉末浇在鸭血上即可。

烹饪技巧

  • 鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。

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青椒丽

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