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食欲满满的三杯鸭
食欲满满的三杯鸭

食欲满满的三杯鸭

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.17 05:29

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主料

辅料

  • 生抽 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 冰糖适量
  • 米酒 :1小碗
  • 香油 :适量
  • 适量
  • 葱 :适量
  • 老抽 :适量
  • 花椒适量

具体步骤

  • 食欲满满的三杯鸭的做法图解一
    第一步
    1. 准备配料。
  • 食欲满满的三杯鸭的做法图解二
    第二步
    2. 光鸭洗净斩件。
  • 食欲满满的三杯鸭的做法图解三
    第三步
    3. 准备香油,米,酱油。
  • 食欲满满的三杯鸭的做法图解四
    第四步
    4.先净鸭子飞水洗净备用。
  • 食欲满满的三杯鸭的做法图解五
    第五步
    5. 锅里倒入适量香油爆香加入图1的配料。
  • 食欲满满的三杯鸭的做法图解六
    第六步
    6. 倒入鸭块翻炒至肉色焦黄,倒入米
  • 食欲满满的三杯鸭的做法图解七
    第七步
    7. 倒入酱油(酱油是二份生抽一份老抽兑成的)放适量冰糖,翻炒匀。
  • 食欲满满的三杯鸭的做法图解八
    第八步
    8. 调小火加盖稍焖一下打开翻个面再继续焖直至鸭肉熟烂。
  • 食欲满满的三杯鸭的做法图解九
    第九步
    9.肉熟收汁关火出锅,将汁浇在鸭肉上,撒上葱花即可。

烹饪技巧

  • 1.鸭肉与海带共炖食,可软化血管,降低血压,对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效;2.体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。3.生抽与老抽按材料的量酌情放,以免太咸。4.油不可放太多,鸭子本身油重,以免腻口。

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