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玉米渣二米粥
玉米渣二米粥

玉米渣二米粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.17 09:20

玉米渣二米粥是一种粗粮粥,味道清香口感丰富,很适合在天气冷的时候当早点食用,既营养又美味还容易消化,含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素、纤维素等十分丰富的营养,有养胃健脾、益气补血、促进血液循环的功效。

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主料

辅料

具体步骤

  • 玉米渣二米粥的做法图解一
    第一步
    1.玉米渣适量,大概有一两吧
  • 玉米渣二米粥的做法图解二
    第二步
    2. 糯米适量
  • 玉米渣二米粥的做法图解三
    第三步
    3. 粳米适量
  • 玉米渣二米粥的做法图解四
    第四步
    4. 将玉米渣先用清水泡一泡
  • 玉米渣二米粥的做法图解五
    第五步
    5.将糯米和粳米混合后淘洗一下
  • 玉米渣二米粥的做法图解六
    第六步
    6. 将米倒入高压锅
  • 玉米渣二米粥的做法图解七
    第七步
    7. 加入泡好的玉米渣
  • 玉米渣二米粥的做法图解八
    第八步
    8.加入清水适量,
  • 玉米渣二米粥的做法图解九
    第九步
    9.我加了两碗半
  • 玉米渣二米粥的做法图解十
    第十步
    10.盖上盖子加上高压阀大火开煮,气上关火闷着等气消。重复了三次
  • 玉米渣二米粥的做法图解十一
    第十一步
    11.三次后气消了打开盖子煮,不时用勺子搅拌,防止粘锅。 喜欢喝甜的,这时可加冰糖;喝咸味的就加少许食盐。至厚薄到自己喜欢的程度,就可关火盛出入碗了。(我喝淡的,就松花蛋一个。)

烹饪技巧

  • 1,玉米渣口感不是特好,在做之前一定要提前泡一泡。加上糯米,可以改善口感。,2,明火煮粥人不要走远,以防止溢锅。3,喜欢吃甜食的可以在快煮好时加适量的冰糖。喜欢喝咸味的,加食盐适量。

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